簡単かき鍋
牡蠣が美味しい季節になりました。僕は大の牡蠣好き。今日は「ひとり牡蠣鍋」を作ってみました。若干空しいが...まぁいいでしょう。
仕事終わり、ジム終わりの上なのでめんどくさいのはいやです。だしをいれて煮込んだだけ^^
(1)土鍋にほうれん草、玉ねぎ、とり肉をぶち込みます。
(2)適当な鍋のだしをコップ1杯ほどいれます。
(3)コップの1/3ほどの水をいれます。
(4)煮立てます(ほうれん草から水分がでるので少ない水で十分です)
(5)煮立ってとり肉に火が通ったところで牡蠣をいれます
(6)ふたをして3分ほど煮込みます
(7)おわり
これと白飯が今日の晩御飯です。これとビールで今日もおしまいです^^
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